Viden, udvikling og samvær
4930 MariboVælg område
Vis underviser
Mille Bureau
Ledige pladser

Pilates - hensyntagende

Ved spørgsmål ring til 24 85 57 04

Pilates er et roligt system, hvor der på samme tid fokuseres på de syv grundprincipper vejrtrækning, spænding af bækkenbund og omkring navle, stilling i lænd, brystkasse, skuldre og nakke. Få trænet mavens muskler op så de holder maven inde og støtter ryggen optimalt. Pilates træner de dybe ryg- og mavemuskler. Gennem træning af mavemusklerne kan vi undgå de fleste ryg smerter. Pilates styrker din krop, øger din kropsbevidsthed og udvikler din smidighed.
På hensyntagende hold vil der være ekstra hensyn til hver enkelt elev og vedkommendes kapacitet. Vi vil designe øvelserne så hver elev vidt muligt kan være med.
Vi varierer øvelserne med Fitballs og therabands.
Mille Bureau er uddannet pilates instruktør ved "Spanish federation of Pilates and Tai Chi".

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 07-01-2020, kl. 10:45

Ugedag Tirsdag
Holdnr421-2001
Adresse Maribo Hallerne
Ved Stadion 4
4930 Maribo
LokaleMødelokale 2. sal
Holdtimer22
Antal mødegange11
AfdelingAOF Lolland

Kursusdage

07-01-2020 Tirsdag 10:45  -  12:15
14-01-2020 Tirsdag 10:45  -  12:15
21-01-2020 Tirsdag 10:45  -  12:15
28-01-2020 Tirsdag 10:45  -  12:15
04-02-2020 Tirsdag 10:45  -  12:15
18-02-2020 Tirsdag 10:45  -  12:15
25-02-2020 Tirsdag 10:45  -  12:15
03-03-2020 Tirsdag 10:45  -  12:15
10-03-2020 Tirsdag 10:45  -  12:15
17-03-2020 Tirsdag 10:45  -  12:15
24-03-2020 Tirsdag 10:45  -  12:15

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.